Ezagutza teorikoaren eta yoga eta meditazioaren praktikotasunaren arteko lotura mantendu nahi dugu.

Gure proposamena konbentzimendu batetik dator zenetan yogaren bidez autoezagutza
eta gure ingurunearekiko elkarreragina optimizatu ditzazkegun.

Hormona-asaldatzaile nagusien berri emango dugu, intsulina-hormonaren
desrerregulatzaile nagusia den azukreari buruzko lehen hitzalditik.

Gaixotasun hormonal nagusiei buruz hitz egingo dugu: hipertiroidismoa eta
hipotiroidismoa eta horiek obesitatearekin duten lotura. Inguruan ditugun hormona-
disruptore toxikoak aztertuko ditugu.

Lau saio dituen zikloa da: azaroak 3,10, 17, 24.

Zikloa Jone Mendarte eta Urtzi Artolak emango dute.

Oharra

* Gonbidapena hartu ondoren ezin bada parte hartu, lehen bait lehen abisatu behar da helbide elektroniko honetara herritarplaza@errenteria.eus edo 600578787 whatsapparen bitartez.

* Gonbidapenak agortuta badaude eta itxaron zerrendan izena eman nahi baduzu herritarplaza@errenteria.eus helbidera idatzi . Bertara ekintzaren izena, parte hartzailearen izena eta konektatzeko telefono zenbakia bidali ezazu, itxaron zerrendan apuntatzeko dela informatuz.