Nutrizio tailerra: OSASUNA EMANGO DIZUTEN PAUTAK PRAKTIKATU ITZAZU

ficha-img
Lekuona Fabrika
Ekitaldi hori iraungi egin da

Nutrizioak eta ariketa fisikoak osasun ona izateko duten garrantzia eta onurei buruz landuko da.

Martxoko ostiraletan izango da 17:00etatik 19:00etara.

Ziklo teoriko-praktiko hau lau saiotan egingo da.

Saio bakoitzean gai hauetako bat jorratuko da:
1. GAIA - SAIHESTU DESEGITEN ZAITUENA JATEA. Mugatu prozesatuen kontsumoa
2. GAIA - ZURE JANARIA ZURE BOTIKA IZATEA. Prozesatu gabeko lehengaia kontsumitzen du
3. GAIA - INDARTU ZURE OSASUNA ETA ERRESPETATU ZURE INGURUNEA. Eskubideak eta betebeharrak
4. GAIA – SEDENTARISMOAK GAIXOTU EGITEN ZAITU. Ariketa fisikoa egitea