Nutrizio tailerra: OSASUNA EMANGO DIZUTEN PAUTAK PRAKTIKATU ITZAZU
Nutrizioak eta ariketa fisikoak osasun ona izateko duten garrantzia eta onurei buruz landuko da. Ziklo teoriko-praktiko hau lau saiotan egingo da.
Ekitaldi hori iraungi egin da
Nutrizioak eta ariketa fisikoak osasun ona izateko duten garrantzia eta onurei buruz landuko da.
Martxoko ostiraletan izango da 17:00etatik 19:00etara.
Ziklo teoriko-praktiko hau lau saiotan egingo da.
Saio bakoitzean gai hauetako bat jorratuko da:
1. GAIA - SAIHESTU DESEGITEN ZAITUENA JATEA. Mugatu prozesatuen kontsumoa
2. GAIA - ZURE JANARIA ZURE BOTIKA IZATEA. Prozesatu gabeko lehengaia kontsumitzen du
3. GAIA - INDARTU ZURE OSASUNA ETA ERRESPETATU ZURE INGURUNEA. Eskubideak eta betebeharrak
4. GAIA – SEDENTARISMOAK GAIXOTU EGITEN ZAITU. Ariketa fisikoa egitea