Nutrizio tailerra: OSASUNA EMANGO DIZUTEN PAUTAK PRAKTIKATU ITZAZU

Nutrizioak eta ariketa fisikoak osasun ona izateko duten garrantzia eta onurei buruz landuko da. Ziklo teoriko-praktiko hau lau saiotan egingo da.
Ekitaldi hori iraungi egin da
Lekuona Fabrika

Nutrizioak eta ariketa fisikoak osasun ona izateko duten garrantzia eta onurei buruz landuko da.

Martxoko ostiraletan izango da 17:00etatik 19:00etara.

Ziklo teoriko-praktiko hau lau saiotan egingo da.

Saio bakoitzean gai hauetako bat jorratuko da:
1. GAIA - SAIHESTU DESEGITEN ZAITUENA JATEA. Mugatu prozesatuen kontsumoa
2. GAIA - ZURE JANARIA ZURE BOTIKA IZATEA. Prozesatu gabeko lehengaia kontsumitzen du
3. GAIA - INDARTU ZURE OSASUNA ETA ERRESPETATU ZURE INGURUNEA. Eskubideak eta betebeharrak
4. GAIA – SEDENTARISMOAK GAIXOTU EGITEN ZAITU. Ariketa fisikoa egitea