Yoga 65+

Actividad dirigida a mayores de 65 años
Este evento ha caducado.
Lekuona Fabrika

La práctica de yoga se adaptada a las necesidades y condiciones físicas de cada uno,

cargada de energía, positividad, entusiasmo, aceptando y abrazando nuestras limitaciones. Donde a través de la respiración soltamos la ansiedad, los miedos y damos paso a la calma.

Trabajando la flexibilidad mental-física , desarrollando el autoconomiento.

Beneficios: baja los niveles de ansiedad condicionados y marcados por el ritmo de vida de nuestro día a día,

aumenta nuestra capacidad pulmonar,

explorar en el mundo de la meditación,

conocer y aceptar lo positivo y negativo que hay en nosotros,

aceptar nuestras diferencias,

amarnos y aceptarnos tal cual somos sin compararnos.

Es una actividad dirigida a mayores de 65 años

Cada participante tendrá que traer su esterilla.